Coliseum Sports Club Acarkent

Çalışmalarını kulübümüzde sürdüren SASfit takım kaptanı Serdar Selışık'a Barcelona'da yapılacak 140.6 Full Ironman yarışmasında başarılar dilleriz.

#ColiseumChallenge: Bench Press, Pull Up, Push Up kategorilerinden oluşan 3 aşamalı ‘’Coliseum Challenge’’ yarışmasına katıl, dereceye gir sürpriz hediyeler kazan.

Squash eğitmenimiz Ercan Şen ile organize edilecek Coliseum Squash Open 2017 PSA Closed 20-26 Mart tarihlerinde Coliseum'da.Katılım ücretlidir. Son katılım tarihi:18 Mart.

Günün Antrenmanı - Hyperextension with Prone Double Leg Lift Combination

Eğitmen önerisi: High Side Plank Crunch

"Azim olumsuzlukları olağanüstü başarılara çevirebilir." - Matt Biondi

Motivation Mondays!

Life Fitness Synrgy360™ & TRX

Starbucks'ta oturmak, wifi ve tenis!

All facilities

#MondayMotivation

<aclass="entity url"rel="nofollow" href="https://foursquare.com/v/coliseum-sportif-ya%C5%9Fam-kul%C3%BCb%C3%BC/4bd6a21c6798ef3b6f69658d"target="_blank" data-sig="Wj4vGrbE+UjPzTmQPN9DbJFYzT4=" onmousedown="fourSq.ui.OutgoingLink.mousedown($(this), event)" data-source="tip-text">https://foursquare.com/v/coliseum-sportif-ya%C5%9Fam-kul%C3%BCb%C3%BC/4bd6a21c6798ef3b6f69658d</a>

Tread climber, i love you.

tesis king

Salonumuz yenilendi.

Mukemmeliyet

Ye yak yak yak!!!!

Fitness...

Bugün günlerden #dünyayogagünü ????????Yoga ile vücudunuz esneklik kazanır, bağışıklık sisteminiz güçlenir, yeme alışkanlığınız düzene girer, kas ve kemikleriniz güçlenir, stres ve negatif enerji atarsın.

BID - Uluslarası Kalite Ödüllerinde 2013 yılı Altın Kategori ödülünü alarak Dünyanın en iyi spor kulubü seçilen Türkiye'nin tek ISO kalite belgeli spor kulubü COLISEUM da spor yapmak AYRICALIKTIR...

Frozen yogurt ile kendini ödüllendir. Doğal ve günlük malzeme kullanarak, gerçek yoğurttan , özel tarifle hazırlanan frozen yoğurtları keşfetmek için bu pazar spor sonrası istikamet Frozen Yogurt Point

#ColiseumTrick: Kuvvet antrenmanlarına barfiks, seated row, chin-up ve face pull gibi egzersizler ekleyerek üst sırt kuvvetini geliştirebilir ve squat egzersizinde iyi performans gösterebilirsin.

Raya Organik Pazar artık her Perşembe Coliseum Meydan'da sizlerle.Yeni hasat taze sebze ,meyve ve birçok organik ürünü bulabileceğiniz bu pazarda,%100 doğal ürünlerle mutfağınızın hazinesi zenginleşsin

Raya Organik Pazar bu Çarşamba Coliseum Meydan'da... Yeni hasat taze sebze , meyve ve birçok organik ürünü bulabileceğinizi bu pazarda, %100 doğal ürünlerle mutfağınızın hazinesi zenginleşsin.

#coliseummovieclub da bu hafta: Eddie the Eagle???? Film , İngiltere tarihindeki en ünlü kayak atlamacı Michael Edwards nam-ı değer Eddie the Eagle' ın ilham verici üstün başarısını konu ediniyor.

#ColiseumTüyo : Vücut saatinize göre egzersiz yapın ! Herkesin biyolojik saati farklı, spor için kendini hazır hissettiği zaman başka. Son araştırma sonuçlarına göre spor için en iyi saat 16:00.

20-26 mart tarihleri arasında düzenlenen Coliseum Squash Open 2017 turnuvası boyunca yaklaşık 300 maç gerçekleştirdik.Hem çok aktif, hem de eğlenceli geçen turnuvamıza katılan herkese teşekkür ederiz.

#ColiseumClasses: Bahar geldi... Açık hava ve bol oksijenli ortamda koşunun tam zamanı. Her Cumartesi Outdoor Running grup dersi ile hem kişisel performansı arttır, hem de takım ruhunu yaşa!

Ünlü nefes koçları J. D. Thomas ve Özden Kaftan Thomas; büyükten küçüğe herkesin içindeki potansiyeli ve mucizeyi çıkmarmak için özel bir nefes dersi vermeye başlıyor. Detaylı bilgi: 02165383838

Arhavi'de gerçekleşen T.S. Tenis Parpali Cup Klasman turnuvasında Ebru Bulgurcu Tek ve Çift bayanlarda Finalist, Fatih Karataş ise Quad kategorisinde Finalist olmuştur. Kendilerini tebrik ederiz.

Bodrum'da gerçekleşen Türkiye şampiyonasında Ebru Bulgurcu tek ve çift bayanlarda finalist, Fatih Karataş Quad kategorisinde finalist olmuştur. Kendilerini kutluyor, başarılarının devamını diliyoruz.

Total Body ile müzik eşliğinde, çeşitli ağırlık egzersizleriyle tüm kas gruplarının çalışması sağlanır. Total Body genel fitness kondisyonunuzu geliştirir ve kaslarınızı şekillendirir ve güçlendirir.

Eğitmen Tavsiyesi: Deadlift????Başta sırt ve bacak kasları olmak üzere; omuz, kanat , ön kol, bel, karın, kalça ve baldır kaslarını , neredeyse tüm vücudu aynı anda çalıştıran oldukça etkili bir hareket.

Serinlik sanatı ,bir tur yaz rüyası: Coliseum Aqua Park .Şehrin orta yerinde tatil rehavetini yaşamak, yeşilin içinde maviyi hissetmek ve serinliğe kulaç atmak.Sezonu actik, sezlonga kurulduk , bekleriz.

Geçtiğimiz hafta sonu aşk markaları Coliseum ''Love More'' Alışveriş Şenliği'ndeydi. Aşk dolu etkinliğimizde , Pazar günü turnikeden giren 150., 250., ve 350. üyelerimiz sürpriz hediyeler kazandılar.

Aşk yarışmamızın kazananı olmana son 1 gün! ❤ Coliseum meydanında bulunan ‘’LOVE’’ köşemizde fotoğrafınızı çekip #lovemore hashtag’iyle paylaşın ve @Coliseumsportsclub ‘ı etiketle, hediyeleri kazan.

Kardiyo günlerini #ColiseumdaYüzme ile çeşitlendir. Özellikle bel ve boyun rahatsızlıkları yaşayanlar için en ideal egzersiz olan yüzmek , bunun yanı sıra hem de bacaklardaki kasları güçlendirir.

Beslenme tüyosu:Barındırdığı yüksek lif ve protein oranıyla sağlıklı beslenenlerin favorisi Chia tohumu, tok tutması, acıkmayı önlemesi ve günlük protein ihtiyacı karşılaması için ideal bir seçenek.

Beslenme Tüyosu:Son zamanlarda kullanımı daha da artan doğal şeker ve vitamin deposu tatlı patates , bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarayan, antioksidan açıdan zengin, sağlıklı ve leziz bir sebze .

Bu kış her zamankinden daha sosyal, sağlıklı, ve mutlu ve geçecek! 4-15 yaş çocuklarınızı Coliseum'un eğlenceli dünyasına davet ediyoruz. Coliseum Sarıyer Kış Okulu 1 Ekim'de başlıyor.

Sevgi, saygı, çevre, doğa , sorumluluk, arkadaşlık, takım ruhu, spor kültürü, sağlıklı yaşam bilinci... Tüm bunları eğlenceli bir şekilde çocuklara aşılayacak bir program: PTA Summer Camp.

Coliseum Kış Dönemi Grup Dersleri Tanıtımı bugün saat 18.30'da Coliseum Meydan'da.Tanıtımımızın hemen arkasından da Yasemin Mori konseriyle Pazartesi gecenizi eğlenceye çeviriyoruz.Kaçırmayın deriz.

Ünlü nefes koçları J. D. Thomas ve Özden Kaftan Thomas ile bireysel ve grup nefes terapisi 9 Mayıs'tan itibaren Coliseum'da.Salı: 19:30 - 20:30,Çarşamba: 09:00 - 10:00*Katılım ücretlidir.

8 Mart Kadınlar Gününüz kutlu olsun!???? Bu özel günü kutlamak için birbirinden güzel markalar 10:00-18:00 saatleri arasında sizin için Coliseum'da. Bekliyoruz❤

Bu Cuma, Cumartesi ve Pazar yeni yıla özel ürünlerin yer alacağı stantlar ile yeni yılın ilk alışveriş keyfi, Coliseum'da... Kaçırmayın deriz! ????????

Coliseum Challenge ile hem formda kal, hem kazan! Bu haftanın iki hediyesi; 1 adet Perfect body (EMS) dersi ve 4-15 yaş arasındaki çocuğunuz için 1 aylık cimnastik, yüzme veya hapkido dersi.

Ayşe Aşçı ve Harika Atat ile Yoga ve Barre dersleri çok yakında Coliseum'da. Tanıtım Dersi Günleri: Yoga : 27 Mart 09:00 ve 28 Mart 19:30Barre: 29 Mart 12:45Kayıt ve detaylı bilgi için 02165383838

Bu haftasonu gerçekleşen Geyik Koşuları'na üyelerimiz ve eğitmenlerimizden Dilek ve Fuat hoca katıldılar.Üyelerimizden Deniz Vural kendi yaş kategorisinde 1.lik, eğitmenlerimiz ise 4.lük elde ettiler.

EMS antrenmanı derin kas dokularına temas ederek harekete geçirerek zayıflama, stres azaltma, vücut şekillendirme, metabolizma hızlandırma ve vücut ağrılarına iyi gelebilen bir yapıya sahiptir.

Lozan Uzmanı Doç. Dr. Sevtap Demirci, Türkiye Cumhuriyeti'nin tapusu olan Lozan Antlaşması'nın bilinmeyen gerçeklerini;17 Kasım'dam başlayarak her Perşembe, 4 haftalık bir seminerle ortaya çıkarıyor.